Etiket Arşivi: yüzmenin faydaları

Yüzmenin Faydaları

Yuzmenin-faydalari

YÜZMENİN FAYDALARI Yüzmenin faydaları, kas ve iskelet sisteminden kan dolaşımına, kalp dolaşım sisteminden solunum yollarına ve sinir sistemine dek o kadar çok ki, saymakla bitmez… YÜZMENİN KAS-İSKELET SİSTEMLERİ ÜZERİNE FAYDALI ETKİLERİ Kas gerilebilme ve kasılabilme yeteneğine sahip liflerden oluşur. Kas dokusu üçe ayrılır. İskelet Kasları (İstemli Kaslar): Vücudu harekete geçiren kaslara iskelet kasları denir. Antrenman yolu ile oluşan değişiklikler en belirgin şekilde iskelet kaslarında görülür. İskelet ... Devamını Oku »