Etiket Arşivi: yüzme

Çocuklar İçin Yüzme Dersleri

Çocuklar kaç yaşından itibaren yüzme dersine gidebilir? Ebeveyn olarak göz önünde bulundurmanız gereken neler var? İlk yüzme dersinde sizi neler bekliyor? Çocuğunuzla da paylaşabileceğiniz bu yazı, yüzme dersine dair aklına takılanları aydınlatmaya yardımcı olacaktır. YÜZME NASIL ÖĞRENİLİR? Yüzme öğrenmenin püf noktalarının başında doğru şekilde nefes alıp vermek geliyor. Bu nedenle derslerde ilk önce nefes alma-verme çalışması yapılır. Ağızdan nefes alıp, ... Devamını Oku »

Hamilelikte Yüzmenin Faydaları

Hamileler için yüzme en faydalı sporlardan birisidir. Doktor tarafından yüzme veya diğer sporları yapmaya engel özel bir durum bildrilmemişse haftada 3-4 gün yarım saat yüzme önerilir. “ Gebelik sırasında yüzebilir miyim? Havuza veya denize girebilir miyim?” soruları hamilelikte sık karşılaşılan sorulardan bazıları. Hamilelikte yüzmenin sakıncası olmadığı, tam tersine hamilelikte yüzmenin faydaları bilinen bir gerçek. Gebelikte yapılan diğer egzersizler gibi yüzme ... Devamını Oku »