Etiket Arşivi: Kalori

Yüzme Sayesinde Kaç Kalori Yakarız?

yuzme-kalori

YÜZME SAYESİNDE  KAÇ KALORİ YAKARIZ? Toplam kalori alımınız ve kalori harcamanız konusunda muhtemelen farklı bir çizelge takip ediyorsunuzdur. Ancak pek çoğumuz gibi muhtemelen siz de bir antrenman seansı için havuza gittiğinizde kaç kalori yaktığınızı merak etmişsiniz. İşte size bu konuda detaylı bir inceleme… Yüzmek, hiç şüphesiz kalori yakmanın etkili bir yoludur. Yüzme darbe içermeyen bir spor olduğu için sırt ve diz ... Devamını Oku »