Aylık Arşiv: July 2015

Yüzme Teknikleri

YENİ BAŞLAYANLARA YÜZME TEKNİKLERİ Serbest, kurbağalama, kelebek… Her tekniğin kendine özgü kuralları var. Doğru uygulamadığınız zaman sırt ve bel ağrılarına maruz kalabilirsiniz. Bu yüzden başlangıçta bir yüzme hocasıyla çalışmanızda fayda var. SERBEST TEKNİK YÜZME Serbest stil, dört müsabaka stili içinde en hızlı olanıdır. Çekiş mekaniği, bir sağ-bir sol kol çekişi ve değişken sayıda yapılabilecek ayak vuruşundan oluşmaktadır. Serbest yüzmeyi anlatmak için bu bölümde aşağıdaki başlıklar kullanılmıştır. Kol çekişi ... Devamını Oku »

Yüzmenin Faydaları

YÜZMENİN FAYDALARI Yüzmenin faydaları, kas ve iskelet sisteminden kan dolaşımına, kalp dolaşım sisteminden solunum yollarına ve sinir sistemine dek o kadar çok ki, saymakla bitmez… YÜZMENİN KAS-İSKELET SİSTEMLERİ ÜZERİNE FAYDALI ETKİLERİ Kas gerilebilme ve kasılabilme yeteneğine sahip liflerden oluşur. Kas dokusu üçe ayrılır. İskelet Kasları (İstemli Kaslar): Vücudu harekete geçiren kaslara iskelet kasları denir. Antrenman yolu ile oluşan değişiklikler en belirgin şekilde iskelet kaslarında görülür. İskelet ... Devamını Oku »

Cam Mozaik

CAMIN KÖKLERİ: BİR MOZAİK SANATÇISI KENDİ HİKÂYESİNİ ANLATIYOR… Hem sanatçı hem de “Rock Solid Tile”ın sahibi Jimmy Reed’in cam mozaikle çalışma tutkusu, bu işin güçlükleri ve olası riskleri kadar dikkat çekici. Endüstrideki en hassas malzemelerden birini kullanarak “kaya gibi sağlam” sonuçlar elde etmek için gereken düşünce biçimlerini ve profesyonel değerleri bizzat Jimmy Reed’ten dinleyin. Mozaikle, bilhassa da cam mozaikle çalışmak sanat ve zanaatı buluşturmak demektir. Bir yandan ... Devamını Oku »

Vinil Kaplama

Keyifli Motifler : Vinil Havuz inşa süreci ev sahipleri için bir dizi heyecan verici seçenek sunuyor. Boyut ve biçim söz konusu; sonra yeraltı mı yerüstü mü olacağı; kaydırak, tramplen ve baja merdiven gibi özellikler de göz önüne alınıyor. Ev sahiplerinin önündeki bir diğer soru işaretiyse havuzu sınırlayacak vinil kaplama motifi. Her yıl üreticiler hedefledikleri ev sahipleri kadar çeşitli motif koleksiyonlarıyla çıkageliyor. Oyuncu yunuslardan mozaik ... Devamını Oku »

Çevrimiçi Pazarlama

BASİT BİR WEB SİTESİNİN ÖTESİNE GEÇMEK Havuz ürünleri tedarik eden bir aile şirketi de olsanız, yüksek kalite havuzlar üreten bir firma da, fark edilmek zor iştir. Arama motorlarının organik arama sonuçlarını sayfanın en alt sıralarına ittiği kalabalık bir piyasada bedelini ödemeden çevrimiçi müşterilerin dikkatini çekmek firmalar için hiç de kolay değildir. Şu durumda web sitenize daha fazla trafik çekebilmeniz için ... Devamını Oku »